指出健康，壓出元氣！
啟動身體自我療癒的密碼，
讓病毒、疾病都上不了你的身！
《黃帝內經》指出：臟腑有病，可以透過經絡反映到體表穴位，而根據不同穴位的症狀，可以推斷相關的臟腑功能出現的某些問題。而在臨床實踐中，也發現對手足部的反射區進行按摩，可以反映及治療全身多種疾病，使人體恢復健康。
時下，隨著人們生活節奏逐漸的加快，工作壓力大，越來越多的人處於亞健康狀態，身體的疲勞感增加。而手足反射健康法作為一種簡單易行、方便快捷的養生方法，不啻為調整身體狀態、緩解生活壓力一種較理想的方式。
【本書特色】
● 圖文說解，一目了然
● 對治生活中的常見病、難治病、突發病
● 隨時、隨手可做的自我保健指南
● 認識手足反射療法，對你關心的問題進行專門講解
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【推薦序】 京華中醫診所 鄒瑋倫 醫師 按摩的好處在千年來的實踐下，已經「有體皆碑」，中外皆然。人體各部位都有千萬的神經、血管和肌肉，對壓力的反應是直接而具傳導性的，除了直接促進血液循環的壓力，幫助受傷的肌肉復原外，按摩最終的目的其實是在激發身體的自癒功能，推動新陳代謝之進行，改善皮膚的彈性，解除體內的疲勞和心情的沮喪。我也常常在門診中鼓勵患者，雖然對穴道或經絡的知識或有不足，但沒事只要雙手交互壓壓手臂、用十指爪按按頭、或用筷子或筆沿著大小腿上下來回按壓刷動，對身體的健康、精神的舒暢，幾乎是百利無一害的。 反射區按摩或許廣大流行於民間口耳學習，但本書作者難得之處在，應用基本的訊息傳遞原理，縱貫於各類學說，從生物遺傳訊息、神經科學、淋巴系統的涉獵，提出了一個平衡於中醫經絡和陰陽五行的學說，巧妙的對應到心、肺、肝、脾、腎、胃、大腸、小腸、胰、膽五臟六腑的辯證，不僅探討能量傳移的作用，而且有傳遞人體生命資訊的功能，信息傳遞的理論的確是探討中醫科學的一個非常有用的開始。 本書非常珍貴的以訊息系統理論，闡述手足對應區位與人體健康的關係，讓讀者認識反射現象的客觀基礎，再歸納人體各部位相對於各臟腑的聯繫原理，且足以相信對應區能影響全身信息的傳遞和溝通，而這種影響以按壓的手段來刺激，可以治療內臟或軀體的一些疾病，或達到養身保健的目的。 作者的提點，使我想起中醫師常應用的「阿是穴」。阿是穴沒有固定的位置和名稱，也非專講一個穴道，只要身體任一部位感覺有恙，按下去更是明顯熱麻痠痛，但在反覆按揉下即能有效緩解，此位置的統稱就是「阿是穴」。這種取穴方式，即《黃帝內經》所說的「以痛為腧」，而「痛」就是一種訊息的傳授。中醫認為，經絡的生理功能主要表現為溝通表裡，聯繫臟腑器官，而在發生病變時，經絡就成為傳遞病邪和反映病邪的途徑。所以，當人體的臟腑功能異常時，人體的表層經絡即會出現反應點。對這些反應點進行直接刺激，則會順著經絡傳遞路線回溯到發出異常訊號的臟腑，回饋的信號刺激著大腦逼迫採取適當的行動。同樣的，依照本書的道裡，反射區的痛點就是神經對訊息的反應，而特殊的按摩手法刺激這些訊息、傳導特殊的能量，從而調節虛實，疏通氣血，本書實用性強，易為初學者掌握，相信讀者按圖操作當可發揮不尋常的功用。
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身心療癒 (2)